구질 훅 교정방법과 원인에 대해서!
안녕하세요^^
KPGA 남동현 투어프로 입니다!
훅 발생원인과 교정방법을 알려드리겠습니다! 아래 글을 끝까지 잘 읽어주세요!
Hook 훅! 이라는 건 골프 잘 못치면 정말 훅 가버립니다^^
특히 이 훅이 나는 경우가 가장 안좋은 경우입니다. 오히려 슬라이스가 더 낫습니다! 초보 아마추어 골퍼분들은 우측 좌측 와이파이 샷이 많이 나오지만 슬라이스보다 훅이 마음의
상처가 더 클겁니다!
훅이 도대체 왜 날까요~?
훅이란 스윙으로 공을 타격했을 때 클럽 페이스가 닫혀 맞으면서 공이 좌측으로 나가버리는 현상입니다. ‘ㄱ’ 자로 볼이 왼쪽으로 휘어가죠..!
훅은 시계 반대방향으로 도는 공의 회전으로 공의 방향성이 오른쪽에서 왼쪽으로 휘어지는 구질입니다. 90타 이상의 보기 플레이어나 골린이는 주로 슬라이스에 빠져 고민이지만 그 이후는 훅으로 고생을 합니다. 슬라이스보다 고치기 어려운게 훅 입니다!
클럽 페이스의 닫힘: 스윙 중에 클럽 페이스가 스윙 평면보다 닫혀 공을 왼쪽으로 휘어지게 만듭니다.
그립의 과도한 회전: 그립을 과도하게 회전시키면 클럽 헤드가 닫혀 공을 훅으로 휘어지게 합니다.
몸의 선회 부족: 훅은 스윙 중에 몸이 너무 빨리 선회되지 않고 허리가 늦게 돌아가는 경우에 발생할 수 있습니다.
훅 발생 원인과 교정방법!
1. 그립점검
그립을 스트롱 그립을 잡았을 때 훅이 발생하기도 합니다. 이런 이유는 비거리를 내기 위해 스트롱 그립을 잡는데 이런 경우 다운스윙 시 골반을 쓰지 못하고 손목을 빠르게 돌리는 경우가 발생합니다. 이런 경우 훅이 발생합니다. 이럴 경우 스웨어한 그립(뉴트럴그립)으로 바꾸면 개선 됩니다.
처음에 그립을 약하게 바꾸고 스윙했을때 굉장히 어색할겁니다. 그러나 몇번 쳐보고 연습하다보면 금방 적응 될겁니다.
꼭 스트롱 그립을 잡는다고 혹이 나는 건 아닙니다. 스트롱 그립 + 손목 + 빠른 템포인 경우 훅이 발생할 수 있습니다.
그립을 과도하게 회전하지 않도록 조절해야 합니다. 손목을 과도하게 굽히지 않고 그립을 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.
2. 볼 위치 점검
공의 위치가 공의 본래 위치가 아니라 조금 왼발쪽에 있는 경우 다운스윙 시 클럽 페이스가 닫히면서 훅이 발생합니다.
3. 스탠스 넓이와 체중이동 확인!
너무 넓은 스탠스이거나 체중이동이 없는 경우 클럽 페이스가 일찍 닫히면서 훅이 발생할 수 있습니다. 그래서 적당한 스탠스로 어드레스를 서야하고 체중이 오른발에서 왼발로 스윙템포에 맞게 이동되도록 해야 합니다.
가장 중요한 허리의 회전이 되어야 훅을 방지할 수 있습니다!
(힙턴 리드)
4. 일정한 템포와 밸런스 잡기!
나만의 스윙 템포와 스윙 밸런스를 만들어야하고 그 템포와 밸런스에 따라 스윙을 해서 미스샷을 줄여야 합니다. 이런 템포와 스윙 밸런스가 없이 그날그날에 따라 속도가 달라지고 하면 슬라이스 뿐만 아니라 훅도 발생하고 생크도 납니다. 미스샷의 가장 큰 원인 중 하나입니다!
KPGA 남동현 투어프로
감사합니다