골프스윙 궤도 연습방법 따라해보세요!
안녕하세요!
KPGA 남동현 투어프로 입니다.
슬라이스나 훅과 같은 고질적인 나쁜 습관은 대부분 잘못된 스윙 궤도에서 비롯되기 때문입니다. 모든 골퍼들은 스윙 연습을 통해 땀을 흘리지만, 스윙 궤도의 원리를 이해하지 못하면 연습을 해도 오히려 나쁜 습관만 강화되는 결과를 초래할 수 있습니다.
정확한 골프 스윙궤도와 타격의 조화로 이루어지는 스포츠인 골프는 올바른 스윙 궤도를 구사함으로써 공을 정확하게 타격하고 거리와 방향을 통제할 수 있습니다. 하지만 많은 골퍼들이 잘못된 방식으로 따르고 있으며, 그 결과로 슬라이스나 훅과 같은 문제를 겪게 됩니다.
따라서, 골프를 즐기는 사람이라면 스윙 연습에 최선을 다해야 합니다. 그러나 연습만으로는 부족합니다. 스윙 궤도의 원리와 이해를 바탕으로 올바른 스윙 궤도를 익혀야만 골프 스킬을 향상시킬 수 있습니다. 정확한 스윙 궤도를 구사함으로써 나쁜 습관을 극복하고, 원하는 결과를 도출할 수 있게 됩니다.
골프에서 올바른 스윙 궤도는 단순히 강조되는 것보다 훨씬 중요하며, 이를 위해 지속적인 연습과 스윙 궤도의 원리에 대한 이해가 필요합니다. 이를 통해 골퍼들은 더 나은 스윙과 성과를 이끌어낼 수 있을 것입니다.
오늘은 올바른 골프 스윙궤도를 만들 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다!
연습방법!
1. 스윙 동작 중에 오른쪽 팔꿈치를 몸 쪽으로 붙여 두세요. 이 상태를 유지하면서 공이 맞을 때까지 스윙하세요. 팔꿈치는 내 배꼽 쪽을 향한 상태여야 합니다.
2. 항상 클럽과 손이 같은 궤도를 그리며 던져진다는 느낌에 집중하세요. 이 동작이 일정하게 유지되어야 올바른 궤도로 스윙할 수 있습니다.
3. 이런 연습을 계속하면 정확하고 올바른 궤도로 스윙하는 이미지를 잘 형성할 수 있을 것입니다.
4. 연습할 때 팔꿈치가 항상 몸 쪽을 향하고 있는 것을 상상해 보세요. 이렇게 생각하며 연습하는 것에 더욱 도움이 될 것입니다.
5. 실제 부메랑이 없어도 집에서 오른쪽 팔꿈치를 붙이고 연습할 수 있습니다. 손바닥만으로도 충분히 가능합니다.
연습하실때 주의사항!
1. 일관성 있는 스윙 궤도를 형성하기 위해 몸의 중심축을 유지해야 합니다. 중심축은 명치 끝에서 지면과 수직으로 이어지는 가상의 축입니다. 스윙 동작 중에 중심축이 움직이지 않도록 주의해야 합니다.
2. 테이크 백은 최초의 스윙 동작으로, 왼손(팔)과 어깨를 동시에 내밀어야 합니다. 이때 클럽 헤드는 낮고 가능한 길게 표적선과 평행하게 움직여야 합니다. 클럽 샤프트는 지면과 평행하게 되고, 헤드의 토우는 하늘 방향을 향하게 됩니다. 이 과정에서 하체의 체중 이동이 발생하며, 왼 무릎이 오른쪽 무릎 안쪽으로 움직이기 시작합니다. 나쁜 스윙 궤도는 주로 이 최초 동작에서 클럽 헤드를 밀지 않고 짧은 거리에서 들어올리는 경우에 발생합니다.
3. 백스윙 톱의 위치에서 샤프트의 기울기를 유념해야 합니다. 톱에서 샤프트의 그립 끝 부분과 그 연장선은 표적선과 교차해야 합니다. 이를 위해 오른쪽 팔꿈치는 지면을 향하고, 양 손목의 각도는 최초 어드레스 때의 각도를 유지해야 합니다. 샤프트가 너무 뒤쪽이나 앞쪽으로 기울어지면 다운 스윙에서 톱스윙까지의 궤도를 따라 돌아가기가 어려워집니다.
4. 다운 스윙 시 하체를 먼저 움직이는 것이 올바른 스윙 궤도를 형성하는 데 필수적입니다. 하체가 스윙을 주도해야 양손은 손목의 코킹을 유지한 채 어드레스 위치로 돌아올 수 있습니다. 왼쪽 하체가 굳건히 버티며 엉덩이가 반쯤 돌아가야만 클럽 헤드가 공의 위치로 정확히 되돌아오는 올바른 스윙 궤도를 형성할 수 있습니다. 이때 머리는 공 뒤에 둔 채 몸의 회전과 함께 왼팔이 접혀지고 오른팔은 뻗어지며, 팔로우 스윙 과정을 거쳐 피니시로 넘어갑니다.
이러한 주요 사항을 준수하여 골프 스윙을 수행하면 올바른 스윙 궤도를 형성할 수 있고, 그에 따른 정확한 타격과 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
감사합니다.